L’ALLENAMENTO DEL PERFORMER

Ciao, siamo Dario e Massimiliano, negli ultimi vent’anni abbiamo entrambi sviluppato una ricerca rigorosa e specifica sull’allenamento fisico e vocale del performer.
Se vuoi avere qualche informazione in più su di noi visita la sezione TEAM dove potrai trovare le nostre biografie.
Ora andiamo subito al nocciolo del lavoro che proponiamo nell’allenamento.
Per garantirti massima flessibilità la nostra proposta di allenamento si sviluppa su quattro giorni settimanali, con due sessioni al mattino e due alla sera, ciascuna della durata di due ore.
Con la tessera da 10 o 30 ingressi puoi infatti scegliere tu quando venire e costruire il tuo piano di allenamento.
Alcune lezioni saranno condotte da Massimiliano, altre da Dario e altre ancora in co-presenza.
Lavorare con entrambi ti permette di sperimentare due approcci all’allenamento diversi, ma profondamente radicati sulle stesse basi tecniche e sugli stessi principi.
Questo ti offre un vasto spettro di possibilità tecniche, di allenarti in modo completo e di crescere come performer all’interno di una ricerca performativa fisica e vocale, condivisa e coerente.

Allenamento fisico

Come performer abbiamo bisogno di un allenamento specifico e continuo, non solo per rimanere in forma fisicamente, ma anche per:

• Abituarci a uscire dalla nostra zona di comfort, superare resistenze e limiti.
• Costruire la fiducia in noi stessi/e, a partire dall’organismo.
• Saper generare e mantenere elevati livelli di attenzione.
• Essere costantemente radicati/e nel “qui e ora”.
• Fare ciò che facciamo in modo pieno e organico.

Attraverso esercizi disegnati specificamente per ottenere tali risultati – fiducia, attenzione piena (presenza) e organicità – nell’allenamento psico-fisico lavoriamo sulle relazioni tra: corpo-mente / “l’altro” / lo spazio – che nella nostra terminologia definiamo come “Attending: From / To / In”.

Attending FROM: da dove presto attenzione? Consapevolezza di sé stessi/e.

• Sentire cinestetico e propriocezione.
• Movimento meccanico e periferico VS movimento organico a partire dal centro del corpo.
• Continuità e circolarità del movimento.

Attending TO: a cosa o a chi presto attenzione? Coscienza “dell’altro”.

• Uso della visione centrale.
• Vedere VS guardare veramente.
• Dirigere l’attenzione significa dirigere la tensione fisica.
• Impulsi dal centro del corpo verso un obiettivo specifico.

Attending IN: dove presto attenzione? Coscienza spaziale.

• Uso della visione periferica.
• Consapevolezza dello spazio in relazione a me stesso/a e agli altri.

Attraverso un meticoloso lavoro, articolato in una serie di esercizi pratici, aiuteremo i performer che parteciperanno all’allenamento a sviluppare la loro capacità di agire in modo presente, pieno e organico.

Allenamento Vocale

In ogni sessione di allenamento dedicheremo del tempo anche al lavoro vocale per migliorare le nostre capacità e la nostra tecnica e al lavoro sul canto.

I canti che proponiamo – si tratta di canti antichi appartenenti a diverse tradizioni – sono un altro tipo di strumento per rispondere alla stessa esigenza di rimanere organicamente radicati nel presente.

La prima lezione è di prova e gratuita! Se hai delle domande rispetto al corso non esitare a scriverci, siamo a tua disposizione.

Ti aspettiamo!